KAHA-Workshop

Für Menschen, die KAHA noch nicht kennen und es gerne kennerlernen möchten, bietet sich der KAHA-Workshop an. Vier Stunden lang tauchen wir im Workshop tief in diese Bewegungsform ein.

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Die Choreografie von KAHA umfasst vier Musikstücke. Jedes mit einer Bewegungsabfolge, die auf die Musik abgestimmt ist. Die einzelnen Bewegungselemente bauen sich nach und nach zu einem ganzen Ablauf zusammen, so dass auch Ungeübte sie schnell verinnerlichen.

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Die Übergänge geschehen fließend und lassen Zeit, um die Bewgungen bewusst auszuführen. Dabei werden unterschiedliche Muskeln im Körper angesprochen, jedes Element erfüllt seinen eigenen Zweck. Neben aktivierenden Elementen gibt es auch Momente des Innehaltens, um ganz bei sich und im Körper anzukommen.

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So ist der Workshop ist wie eine kleine, wohltuende Auszeit vom Alltag.
KAHA ist für jedes Fitnesslevel geeignet und auf individuelle Einschränkungen nehme ich Rücksicht. Auch bereits KAHA-erprobte Menschen sind im Workshop willkommen.

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Er findet in der wunderschönen grünen Kulisse des Herzwurzelhofs in Hückeswagen statt - bei gutem Wetter auf der Streuobstwiese, bei schlechtem Wetter in der Jurte.

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Und wenn Ihnen KAHA gefallen hat, dann machen Sie gerne in einem der KAHA-Kurse weiter.

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